高血圧は、現代社会において非常に多くの人々が抱える健康問題です。長期的に高血圧が続くと、心筋梗塞や脳卒中、腎不全などの深刻な疾患を引き起こすリスクが高まります。予防や早期管理を行うことが、健康を維持するためには不可欠です。血圧を5mmHg下げることができれば、心臓病や脳卒中などの発症リスクを大幅に低減させることが分かっています。今回は、高血圧予防に効果的なサプリメントとその使い方について詳しく解説し、血圧を下げるために役立つアイテムを紹介します。 1. 高血圧とは？その原因とリスク 高血圧は、血液が血管内 ...