はじめに 本資料の目的 本資料は、免疫の中でも“司令塔”と呼ばれる細胞に働きかける乳酸菌、特にプラズマ乳酸菌についてわかりやすくまとめた入門ガイドです。特徴や働き、期待される健康効果、一般的な乳酸菌との違い、摂取方法などを順に解説します。 この記事でわかること プラズマ乳酸菌とは何かと、その特徴 免疫の司令塔「pDC」にどのように作用するか 一般的な乳酸菌・ビフィズス菌との違い 摂取方法や商品例と習慣化のコツ 他の乳酸菌との比較と免疫への働きの多様性 読者の例（こんな方におすすめ） 風邪をひきやすい、体調 ...