はじめに 目的 本調査は、善玉菌を含むサプリメントがダイエットに与える影響をわかりやすくまとめることを目的としています。腸内環境の改善が体重管理や脂肪のつきにくさにどう関係するか、実際のメカニズムや研究結果をもとに解説します。 本調査で扱う内容 善玉菌サプリとダイエットの関係性（第2章） 善玉菌の主な効果（第3章） ダイエット向けの乳酸菌や酪酸菌などの種類と特徴（第4章） 効果的にサプリを使うコツ（第5章） 具体例を交えながら、専門用語は最小限に留めて説明します。例えば、「腸内の悪玉菌が増えると便秘や血糖 ...