はじめに 「プロポリス」はミツバチが巣を守るために作る天然の物質で、健康食品や民間療法として広く使われています。本記事では、プロポリスが私たちの免疫（体を守る仕組み）にどのように影響するかを、最近の研究を踏まえて分かりやすく解説します。 誰に向けた記事か風邪をひきやすい方、サプリメントの安全性が気になる方、免疫抑制剤を服用中で併用を考えている方に向けています。専門的な用語は最小限にし、具体例で補います。 本記事の目的プロポリスの「免疫を高める効果」「免疫の調整作用」「副作用や注意点」を整理し、免疫抑制剤と ...