はじめに 本調査の目的 本調査は、糖質分解サプリメントについて分かりやすくまとめることを目的としています。定義や主要成分の働き方、人気の製品、期待できる効果、選び方まで幅広く扱います。初めての方でも理解できるよう、具体例を交えて丁寧に説明します。 対象と範囲 対象は日常の食事で糖質（ごはん・パン・麺類など）を多く摂る方や、食後の血糖変動が気になる方です。成分の科学的な仕組みをやさしく解説し、製品比較や買い方のポイントも紹介します。 読者への期待 この章を読めば、本書全体の流れと各章で得られる知識が分かりま ...