はじめに 本記事では、DHCのサプリメントを使って善玉菌（主に乳酸菌・ビフィズス菌）を増やす方法について、やさしく丁寧に解説します。 この記事の目的 腸内の善玉菌を増やすと、毎日の消化や体調に良い影響が期待できます。本記事は、善玉菌の役割や増やし方、DHC製品の選び方と使い方、日常で取り入れやすいポイントまでを分かりやすくまとめています。 こんな方におすすめ 腸内環境を整えたい方 サプリメントを試してみたいが何を選べばよいか分からない方 食生活を見直したい方 読み方のヒント 各章は短く分かれています。まず ...