はじめに ビタミンCは、免疫力の維持、疲労感のケア、コラーゲン生成のサポート、抗酸化による老化対策など、日常生活のあらゆる場面で役立つ必須栄養素です。しかし、現代の忙しい暮らしの中では「毎日100mgを食事だけで安定してとる」のが意外と難しいもの。そこで活躍するのが「ビタミンCサプリ」です。 本記事では、目的別におすすめできるビタミンCサプリを整理し、どのようなタイプが自分に向いているのかをわかりやすく解説します。価格・吸収・続けやすさを総合的に考えた、実用性の高いラインナップに絞りました。 1. ビタミ ...