記事内容の詳細調査とまとめ 乳酸菌と免疫力の関係 乳酸菌は、ヨーグルトやサプリメントなどでよく目にする成分ですが、単に腸内環境を整えるだけでなく、免疫力の維持や向上にも大きな役割を果たしています。私たちの腸には、全身の免疫細胞の約70%が集中しているので、乳酸菌が善玉菌を増やし悪玉菌を減らすことで、免疫機能をしっかり支えてくれるのが特徴です。 注目の乳酸菌の種類と特徴 最近では免疫力アップを期待し、特に注目されている乳酸菌がいくつかあります。たとえば「プラズマ乳酸菌」は、免疫細胞であるpDC(プラズマサイ ...