はじめに ご覧いただきありがとうございます 近年、食生活や生活習慣の変化で腸の調子を整えることに関心を持つ方が増えています。なかでも「善玉菌を含むサプリ」は、手軽に始められる方法として注目を集めています。 本記事の目的 この章では、善玉菌サプリとは何か、どんな効果が期待できるか、またこの記事で何を学べるかを分かりやすくお伝えします。専門用語は最小限に抑え、具体的な例を交えて説明します。 善玉菌サプリとは 善玉菌サプリは、人の腸に良い影響を与える微生物（善玉菌）や、それらの餌となる成分を含む食品です。例えば ...