はじめに 花粉症に悩む方が、薬とサプリメントの情報を整理し、自分に合う対策を選べるように解説します。症状や体質、ライフスタイルに合わせて、納得できる花粉症対策を見つけるお手伝いをします。 この記事の目的 薬とサプリメントの基本的な違いを、具体例とともに分かりやすく説明します。 症状や生活シーンに合わせた選び方の考え方を示します。 迷いやすいポイント（眠気、即効性、費用、併用の可否）を整理します。 花粉症の悩みは人それぞれ 花粉症のつらさは人によって違います。朝はくしゃみが止まらない、通勤中に鼻水が出てマス ...