インフルエンザ予防に役立つサプリメントと栄養素 インフルエンザの流行期になると、感染対策としてさまざまな方法が話題になります。多くの専門家が最も有効だとすすめているのは「ワクチン接種」です。加えて、こまめな手洗いやマスクの着用、部屋の湿度を適度に保つ、バランスの良い食事や適度な運動といった、基本的な生活習慣の見直しも大変重要です。 こうした対策のほかにも、インフルエンザ予防の一助として注目されているのが「サプリメント（栄養補助食品）」の活用です。日々の食事だけでは不足しがちな栄養素を補う目的で、手軽に取り ...