はじめに この資料は「腸活 サプリ 肌荒れ」に関する調査結果をまとめたものです。腸内環境と肌の状態は密接に関係し、腸内の乱れがニキビや乾燥、赤みなどの肌トラブルにつながる仕組みをわかりやすく説明します。本章では目的と読み方を案内します。 目的 本資料は、腸内環境が肌に与える影響を理解し、腸活サプリや生活習慣の実践に役立てることを目的とします。専門的な用語は最小限にし、具体例で補足します。 読むことで得られること 腸と肌の基本的な関係がわかる 腸内環境悪化が肌に及ぼすメカニズムを理解できる 腸活サプリの特徴 ...