はじめに この記事では、インフルエンザ予防を「ワクチン（予防接種）」と「サプリメント（栄養補助食品）」の両面からやさしく解説します。ワクチンの効果や持続期間、重症化を防ぐ役割に触れ、免疫に関係する代表的なサプリメント（ビタミンDやプラズマ乳酸菌など）の特徴と期待できる働きを具体例で説明します。 こんな方に役立ちます。 毎年の予防接種を考えている方 日頃から免疫を整えたい方 ワクチンとサプリメントの併用について知りたい方 この記事でわかること ワクチンは発症・重症化を防ぐ 効果は数か月で低下する 高齢者の死 ...