骨粗しょう症（骨密度の低下）は、高齢者に多く見られる病気で、骨がもろくなり、骨折のリスクが高まります。特に女性は閉経後に急激に骨密度が低下するため、骨粗しょう症の予防が非常に重要です。しかし、骨粗しょう症は食事や運動だけでは予防しきれないこともあります。そんな時に頼りになるのがサプリメントです。 本記事では、骨粗しょう症予防に役立つサプリメントを厳選し、TOP10として紹介します。骨を強化するために必要な成分を含むサプリメントを取り入れ、日常生活に役立てましょう。 1. 骨粗しょう症とは？そのリスクと予防 ...