はじめに この記事では、カルシウムが免疫力や体調管理にどう関わっているかをやさしく丁寧に解説します。多くの方はカルシウムを「骨を丈夫にする栄養素」として理解していますが、実は免疫細胞の働きやホルモンの調整にも影響します。本シリーズでは、基礎知識から最新のサプリ事情、ビタミンDとの関係まで順を追って説明します。 対象読者 健康に関心がある一般の方 サプリ選びで迷っている方 骨や免疫の関係を知りたい方 この記事でわかること カルシウムと免疫の関係（免疫細胞・ホルモンとの関わり） 骨の健康と免疫力のつながり 免 ...