亜鉛と免疫機能 亜鉛は私たちの体に欠かせないミネラルの一つです。とくに免疫機能において大切な役割を果たします。免疫とは、ウイルスや細菌などの外敵から体を守る仕組みのことです。亜鉛がしっかりと体にあることで、この防御がスムーズに行われるようになります。 白血球の増加による防御力アップ 亜鉛は白血球という免疫細胞を増やす手助けをします。白血球はウイルスや細菌を退治する「体のパトロール隊」のような存在です。亜鉛を十分にとると、この白血球が活発に働き、外から入ってきた病原体に素早く対応できます。風邪をひきにくくな ...