風邪予防に効くサプリメント最新ランキングと選び方ガイド 寒い季節や人が多く集まる場所では、風邪やインフルエンザが気になりますよね。感染症対策として手洗いやマスクはもちろん大切ですが、“自分の体を守る力＝免疫力”を高めることが、風邪をひきにくくするカギとなります。最近では、栄養バランスの良い食事に加えて、サプリメントで足りない栄養素を効率よく補う方が増えています。 中でも注目されているのが、ビタミンDとビタミンCです。2025年の最新研究では、ビタミンDを毎日継続してとると、急性の気道感染症、つまり咳やのど ...