はじめに：善玉菌サプリとは？ 腸内環境を意識した健康法として、近年注目を集めているのが「善玉菌サプリ」です。善玉菌サプリとは、私たちの腸内に存在する健康によい細菌、主に乳酸菌やビフィズス菌などを手軽に補給できるサプリメントのことです。 善玉菌はもともとヨーグルトや発酵食品にも含まれていますが、毎日適量を継続して摂るのは難しい場合もあります。サプリメントなら、食事だけでは不足しがちな善玉菌を効率よく摂取できるため、忙しい現代人の強い味方です。 また、腸内の善玉菌が増えることで、お腹の調子が整ったり、体の免疫 ...