中高年になると、血圧が気になる方が増えてきます。血圧が高い状態が続くと、心筋梗塞や脳卒中、腎臓病などの疾患を引き起こすリスクが高まるため、早期に予防や管理を始めることが健康を守るためには重要です。運動や食事の改善が基本的な対策となりますが、サプリメントをうまく活用することで、より効果的に血圧を管理することができます。 本記事では、中高年向けに血圧管理をサポートするサプリメントの選び方とその使い方を解説します。血圧を安定させ、健康を守るために最適なサプリメントを選び、生活に取り入れていきましょう。 1. 高 ...