現代社会において、ストレスは避けて通れないものです。仕事、家庭、対人関係、そして日常的なプレッシャーなど、さまざまな要因が私たちの心と体に負担をかけています。このような状況が続くと、ストレスによる心身の不調が現れ、最終的には心の健康を損ねることになりかねません。ストレスが長期間続くと、うつ症状や不安障害、睡眠障害などが引き起こされることもあります。 ストレスフリーな生活を送るためには、日々のストレスを適切に管理し、心の健康をサポートする方法を取り入れることが非常に重要です。その一つが「サプリメント」の活用 ...