はじめに サプリメントは「健康に良いもの」「体にやさしいもの」というイメージを持たれがちですが、体質や摂り方によっては副作用のような症状が出ることもあります。この記事では、サプリメントで起こりやすい症状や注意点を整理し、「なぜ副作用が起こるのか」「どうすれば防げるのか」をわかりやすく解説します。 サプリメントに副作用はあるの？ 結論から言うと、医薬品ほど強い副作用は少ないものの、体に合わない場合は不調が出ることがあります。サプリメントは食品に分類されるため、厳密には「副作用」というより「体調不良」「過剰摂 ...