はじめに こんな疑問をお持ちではありませんか？ 「善玉菌サプリはいつ飲めばいいの？」「食後と就寝前のどちらがよい？」という疑問をもっていませんか？本記事では、そんな疑問にやさしくお答えします。 善玉菌サプリとは 善玉菌サプリとは、腸内で働く乳酸菌やビフィズス菌などを補う製品です。ヨーグルトや発酵食品でとれる菌を手軽に摂取できる点が特徴です。 本記事の目的 本記事は、善玉菌サプリの効果を引き出すための飲み方やタイミングを、わかりやすく整理する目的で書きました。具体的には、食後や就寝前をおすすめする理由、空腹 ...