はじめに この章では、本記事の目的と読み方をやさしくご案内します。本記事は「高血圧」「ストレス」「うつ病」の三つがどのように関わり合うかを、わかりやすく解説することを目的としています。日常生活で感じる不調の理由や、症状の現れ方、予防や対処の基本を具体例を交えて説明します。 この記事の目的 三者の関係性を理解して、自分や家族の健康に役立てる。 誤解されやすい点を丁寧に整理する。 対象となる方 高血圧と診断されている方、ストレスや気分の落ち込みを感じる方、またそのご家族や職場の方。 読み方のポイント 専門用語 ...