はじめに はじめに 更年期に入り、これまで感じなかったかゆみや違和感に戸惑う方は多くいらっしゃいます。本記事は、特にデリケートゾーンや全身の皮膚に起きるかゆみを中心に、原因や特徴、効果が期待できるサプリメント成分、実際の商品や選び方のポイント、注意点、日常でできるセルフケアまでをわかりやすく解説します。 誰のための記事か 更年期のかゆみに悩んでいる方 家族やパートナーとしてサポートしたい方 サプリメントで対策を考えている方 本記事の目的と構成 本記事では、まずかゆみの特徴と主な原因を説明します（第2章）。 ...