はじめに 背景と目的 このドキュメントは「酒・さ（しゅさ）・サプリメント」に関する情報を分かりやすくまとめたガイドです。主に二つのテーマを扱います。一つはお酒を飲む方に向けたサプリメントの効果や成分、摂り方。もう一つは皮膚疾患の酒さ（しゅさ）に対するサプリメントやスキンケアの最新情報です。さらに筋トレや美容・健康と飲酒・サプリメントの関係についても触れます。 この文書で学べること 飲酒習慣に伴う体調管理と、補助的に使えるサプリメントの役割 酒さの基本知識と、症状に応じたケアのヒント 筋トレや美容を続けなが ...