はじめに ストレスは誰にでも起こる日常の反応です。本記事では、ストレスが血圧にどのように影響するかを、できるだけ分かりやすくお伝えします。具体的には、次の点を順に解説します。 本記事の目的 ・ストレスによる血圧の上がり方を数値で理解する。 ・心理的・身体的なストレスの違いを把握する。 ・血圧が上がる仕組みを平易に説明する。 ・職場で起こりやすい高血圧の特徴を示す。 ・ストレス対策で血圧を下げる方法を紹介する。 ・正しい血圧測定の注意点を解説する。 誰のための記事か 血圧が気になる方、ご家族、職場の管理者の ...