はじめに 更年期になると、体の不調だけでなく「やる気が出ない」「気分の浮き沈みが激しい」といった精神的な悩みを抱える方が増えます。本記事は、そうした不調をサプリメントで補う方法をわかりやすく解説するために作りました。 目的と対象 40代〜60代の女性で、更年期の気分の変化ややる気の低下に悩む方を主な対象とします。 日常生活での対処法を知りたい方、サプリ選びに迷っている方にも役立ちます。男性更年期についても後半で触れます。 記事の構成と読み方 更年期の症状と「やる気が出ない」原因を丁寧に説明します。 効果が ...