はじめに 本記事は、血圧を下げたいと考える方に向けて、サプリメントの役割や選び方を分かりやすくまとめた入門ガイドです。 目的 高血圧や「血圧が高め」と言われる方が、医薬品以外の方法で日常生活に取り入れやすい選択肢を知るために作成しました。サプリメントは薬の代わりではありませんが、生活習慣改善の補助として利用されることがあります。 対象読者 血圧に不安がある方 生活習慣の改善を考えている方 サプリを試してみたいが何を選べばよいか分からない方 この記事で分かること サプリメントに期待できる効果の範囲 研究で注 ...