はじめに 「最近、体調を崩しやすくなった」「免疫力を上げたいけれど、何から始めればよいかわからない」——そんな悩みをもつ方に向けて書きたく章です。本記事は、クロレラと乳酸菌が免疫にどのように働くのかを、わかりやすく解説します。 目的 本稿では、クロレラが腸内環境に与える影響、乳酸菌の免疫調節の役割、両者を組み合わせたときの期待される相乗効果を、科学的な視点を交えて紹介します。また、日常での取り入れ方や安全上の注意点も具体例を挙げて説明します。 読むメリット ・免疫や腸内環境の基礎が理解できます。例：ヨーグ ...