はじめに 更年期は多くの女性に訪れる体の変化の時期です。本章では、更年期にコレステロールが上がりやすくなる背景と、本記事の目的をわかりやすく説明します。 誰に向けた記事か 更年期に入り、健康診断でコレステロール値の上昇を指摘された方、生活習慣を見直したい方、サプリメントで補助したいと考えている方に向けています。専門的な知識がなくても読み進められるように書いています。 更年期とコレステロールの関係（簡単な説明） 更年期には女性ホルモン（エストロゲン）が減少します。エストロゲンは善玉コレステロール（HDL）を ...