はじめに この記事の目的 免疫力の低下が気になる方へ、原因やリスク、日々できる対策、そして補助としてのサプリメントについて分かりやすく伝えることが目的です。専門的すぎない言葉で具体例を交え、生活に取り入れやすい情報をお届けします。 こんな方におすすめ 風邪をひきやすい、疲れが取れないと感じている方 忙しくて食事や睡眠が乱れがちな方 サプリメントを始めたいが何を選べばよいか迷っている方 免疫力のとらえ方 免疫力は病気を防ぐ力です。年齢や生活習慣、ストレスなどで変わります。例えば寝不足が続くと風邪をひきやすく ...