はじめに 本記事は、抗菌作用が期待されるサプリメントについて、種類・代表成分・期待できる効果・作用の仕組み・選び方のポイントまでを分かりやすく解説します。専門用語は必要最小限にとどめ、具体例を交えて日常での活用イメージがつかめるように進めます。 対象読者 日常の健康維持に関心がある方 風邪や口内・尿路などのトラブル対策をサプリで補いたい方 どの成分が自分に合うか知りたい方 扱う主な成分 ラクトフェリン、プロポリス、クランベリー、乳酸菌・ビフィズス菌など、実際に市場でよく見かけるものを中心に説明します。 本 ...