はじめに この章では本記事の目的と読み方をわかりやすくお伝えします。 誰に向けた記事か ・毎日の便通やお腹の調子が気になる方・ドラッグストアで手軽に買えるサプリを探している方・どの成分が自分に合うか知りたい方 本記事の目的 ドラッグストアで買える腸内フローラを整えるサプリについて、成分や効果、選び方、飲み方まで丁寧に解説します。乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌といった善玉菌や、それらを助ける食物繊維やオリゴ糖についても具体例を交えて説明します。 読み方のポイント 各章で「成分の特徴」「価格感」「飲み方・注意点 ...