はじめに 背景 乳酸菌は日々の食事で見かける身近な微生物です。ヨーグルトや発酵食品に含まれ、腸内で働くことで知られます。本稿では、乳酸菌がどのように免疫を支えるかを分かりやすくまとめました。 調査の目的 本調査は、乳酸菌が腸内環境を整えたり、免疫細胞の働きを助けたりする仕組みと、その結果として期待される健康効果を整理することを目的とします。専門的な実験結果も易しい言葉で解説します。 対象と範囲 扱うテーマは、腸内環境の改善、免疫細胞の活性化（例：自然免疫の一部）、実験での効果確認、日常での取り入れ方などで ...