はじめに ストレスでお腹の調子が崩れたことはありませんか？現代は仕事や人間関係、生活リズムの変化などでストレスを感じやすく、腸の調子が乱れやすくなっています。本記事では、ストレスが腸内環境に与える影響と、その対策としてのサプリメント活用についてわかりやすく解説します。 なぜ今、腸のケアが大切か 腸は栄養を吸収するだけでなく、免疫や気分にも関係します。ストレスが続くと腸内のバランスが崩れ、便通や睡眠、気分に影響を与えることがあります。早めに対策を取ることで日常の不調を和らげやすくなります。 この記事で得られ ...