はじめに 「お酒をよく飲む人は、ナイアシンサプリを摂ったほうがよいの？」「飲酒でナイアシンが不足するなら、サプリで補えば安心なのかな」と気になっていませんか。 晩酌の習慣があったり、飲み会が続いたりすると、アルコールと栄養素の関係が気になり、ナイアシンサプリを追加するべきか迷うこともありますよね。 この記事では、ナイアシンとアルコールの関係をはじめ、お酒を飲む人が摂取するメリットや注意点、サプリの利用を検討したい人について順を追って説明していきます。 ナイアシンサプリとお酒の関係は？ ナイアシンは、アルコ ...