はじめに 本記事のねらい 花粉症のくしゃみや鼻づまり、目のかゆみで日常がつらくなる方は多いです。本記事では、食べ物由来のサプリの中でも「ブルーベリーサプリ」に注目し、その可能性と上手な取り入れ方を分かりやすく解説します。概要でお伝えした通り、アントシアニンのはたらきや腸内環境への影響に焦点を当て、研究や専門家の見解、商品選びのコツ、注意点までを一気通貫でご紹介します。 なぜいまブルーベリーサプリ？ ブルーベリーは目の健康のイメージが強いですが、色の元であるアントシアニンが体のバランスを保つ働きに関わること ...