はじめに 「腸内フローラサプリって、結局どれを選べばいいの？」と迷ったことはありませんか。 便秘が続いていたり、逆に下痢が気になったり、食生活の乱れから「腸内環境を整えたい」と思っても、乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌など種類が多くて、どれが自分に合うのか分かりにくいものですよね。 さらに、1か月1,000円〜3,000円ほどかかるとなると、「できれば失敗せずに選びたい」と感じる方も多いはずです。 実は、腸内フローラサプリは「どれでも同じ」ではなく、便秘気味なのか、下痢気味なのか、食生活が偏っているのかによっ ...