はじめに 更年期は体と心が変化する時期です。本記事は、更年期に起きやすい高血圧について、実際の体験談を交えて分かりやすくお伝えします。症状の特徴や原因、見過ごされやすいサイン、そして日常でできる工夫や医療の受け方まで、実践的な情報を中心にまとめました。 誰に向けた記事か - 更年期に入った、または近づいている女性 - 家族や介護をしている方 - 自分の血圧変化が気になる方 この記事を読むと - 更年期と高血圧の関係が理解できます - 症状の見分け方やリスクが分かります - 日常で取り入れやすい対策が分かり ...