はじめに 目的 本記事は、更年期に見られる「やる気の低下」や「無気力感」について、原因や症状、日常でできる対処法、サプリメントや医療の活用法までわかりやすく解説することを目的としています。専門用語はできるだけ避け、すぐに使える情報を届けます。 想定読者 更年期の症状で気持ちの不調を感じている方、ご家族や友人の変化に悩む方、医療や漢方に興味がある方を想定しています。 本記事の構成と読み方 第2章以降で症状の背景、原因、具体的な対処法、サプリメントや医療的アプローチを順に解説します。日常で試せる工夫を中心に紹 ...