はじめに 本記事の目的 本記事では、プロポリスの特徴や成分、免疫力アップに期待される理由、どんな疾患・症状に役立つ可能性があるのか、科学的根拠、摂取方法と選び方、安全性や副作用、そして今後の期待までを分かりやすく解説します。プロポリスを健康維持に役立つ天然素材として、日々の生活にどう活かせるかを整理してお伝えします。 まず知っておきたい「プロポリス」像 プロポリスは、ミツバチが樹木の芽や樹液から集めた成分を巣に塗って清潔に保つための物質です。日本ではのど飴やスプレー、液体エキス、カプセルなどで見かけます。 ...