はじめに 本記事の目的 本記事はビタミンCが免疫にどのように関わるか、感染症の予防や発症後にどのように働くかを、最新の研究を踏まえて分かりやすく解説することを目的としています。専門用語は必要最小限にし、具体例を交えて読みやすくまとめます。 誰のための記事か 風邪や感染症に不安を感じている方、日常の健康管理に役立てたい方、栄養について基本から知りたい方に向けています。医療従事者でなくても理解できる表現を心がけています。 この記事でわかること ビタミンCが免疫細胞や炎症に与える影響 感染症予防や発症後の回復に ...