はじめに 「乳酸菌には免疫を抑制する働きがあるの？」「免疫力を高めると聞いたことがあるけれど、実際にはどのような作用があるの？」と気になっていませんか。 ヨーグルトや乳酸菌サプリを健康管理のために取り入れようと調べていると、免疫機能を高めるという説明だけでなく、免疫反応を抑えるという情報も見かけるため、どちらが正しいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、乳酸菌が免疫を抑制するといわれる理由や免疫機能との関係、研究で報告されている作用を整理し、乳酸菌が体の免疫にどのように関わるのかを順を追って説明してい ...