はじめに 結論から言うと、腸活サプリは「医師監修」という言葉だけで選ぶのではなく、医師がどこまで関与し、どんな成分設計を前提にしているかで判断するのが最も失敗しない選び方です。医師監修でも、関与の深さや考え方が違えば、腸への働き方や続けやすさは大きく変わります。 腸内環境は、食事・生活リズム・体質の影響を強く受けるため、誰にでも同じサプリが合うわけではありません。そのため医師監修の腸活サプリであっても、「どんな人を想定して作られているのか」「腸のどこに働きかける設計なのか」を見極めることが重要になります。 ...