はじめに 目的 本記事は、サプリメントとお酒を同時に摂る際の安全性や注意点をわかりやすく説明することを目的としています。日常的にお酒を飲む方や、飲み会の前後にサプリを摂ることがある方に向けて書いています。 読者の想定 ・普段からサプリを使っている方 ・お酒を飲む機会がある方 ・サプリとお酒の関係が気になる方 この記事で分かること ・肝臓への影響や副作用のリスクの基本 ・サプリの種類ごとの注意点（後章で詳述） ・安全な摂取タイミングや実用的なアドバイス 執筆の方針 専門用語はできるだけ避け、具体例を交えて丁 ...