はじめに この記事の目的 本記事は、妊娠中に腸内環境を整えたい方へ向けて、安全で効果的な腸活サプリの選び方や注意点をわかりやすく伝えることを目的としています。日常の不調（便秘やお腹の張り、下痢など）に悩む妊婦さんに役立つ情報をまとめました。 誰に向けた内容か ・妊娠中に腸内ケアを始めたい方・サプリの成分や選び方がわからない方・医師に相談する際のポイントを知りたい方 この記事でわかること 妊娠中に腸活サプリが注目される理由 妊婦さんがサプリを選ぶ際の安全性とチェックポイント 妊娠中におすすめされる成分（乳酸 ...