はじめに この記事の目的 妊娠高血圧症候群（妊娠中の高血圧）で不安を感じる方へ、安静の重要性と具体的な方法をわかりやすく伝えます。専門用語は少なめにし、日常生活で実践しやすい工夫を示します。 読者対象 妊娠中の方とそのご家族、安静の必要性を知りたい方、産科医や助産師の指示を受けた方が対象です。 本記事で学べること ・安静の意味と根拠 ・病状に応じた安静の程度と目安 ・日常の休息時間や姿勢の工夫 ・運動とのバランスと注意点 ・産後のケアと医師への相談ポイント 大切な注意点 ここでの情報は一般的なガイドです。 ...