はじめに 本記事のねらい 冬になると「インフルエンザに備えておきたい」「サプリメントの違いが分からない」という声をよく耳にします。本記事は、インフルエンザ対策に関連してよく話題になるサプリメントについて、基本から選び方までを一歩ずつ整理して解説します。専門用語は最小限にし、日常の例を交えながら、初めての方でも迷わず読める構成にしました。 本記事で分かること どんなサプリメント成分がインフルエンザ対策の文脈で注目されているか 研究で分かっていること・分かっていないことの見分け方 安全に使うための基本ルール（ ...