はじめに 本調査の目的 本調査は「花粉症 抑える サプリ」に関する情報を分かりやすくまとめたものです。花粉症の症状を和らげる可能性がある栄養素やサプリメント成分、推奨される製品、選び方、免疫バランスや腸内環境の改善について詳しく解説します。 本書で取り扱う内容 花粉症に関係する主要な栄養素（例：ビタミンD、ビタミンC、オメガ3など） 各成分の期待される働きと摂取の目安 市販サプリの選び方と実際の使い方の注意点 免疫と腸内環境の関係性についてのやさしい解説 想定読者 花粉症に悩む方、家族のケアをしたい方、サ ...