はじめに 本記事の目的 本記事は、腸内環境を整えるための“機能性表示食品”としてのサプリメントについて、わかりやすく解説することを目的とします。科学的根拠や主要成分、具体的なおすすめ商品、選び方のポイント、利用時の注意点まで一通りお伝えします。 対象となる方 便通に悩む方、肌や免疫のために腸内を整えたい方、サプリ選びで迷っている方に向けた内容です。初心者にも読みやすいよう、専門用語は必要最小限にとどめ、具体例を交えて説明します。 本記事で扱う内容の流れ 機能性表示食品とは何か（腸内サプリとの関係） 腸内環 ...