はじめに 本書の目的 この文書は、毛細血管の健康を保ち、血流を改善するために役立つサプリメントについてわかりやすく解説します。専門的な説明をできるだけ噛み砕いてお伝えし、日常生活で実践しやすい情報を中心にまとめました。 読者に向けて 手足が冷えやすい、疲れやすい、むくみが気になるといった悩みを持つ方に向けています。加齢や生活習慣で毛細血管の働きが落ちることがありますが、毎日の栄養や習慣でサポートできます。 本書の構成と読み方 第2章で毛細血管の役割と重要性をやさしく説明します。第3章以降でおすすめ成分や具 ...