はじめに 結論から言うと、HMBサプリは飲むだけで脂肪が落ちるダイエット向きのサプリではなく、筋肉を守りながら脂肪を落としたい人に使う補助的な選択肢です。体重だけを早く落としたい場合には向かず、運動や食事管理と組み合わせて「痩せやすい状態を作る」目的で選ぶべき成分です。 HMBはもともと筋肉に関係する成分として知られていますが、ダイエット中に使われる理由は、脂肪そのものに直接働きかけるからではありません。筋肉量が落ちにくくなることで基礎代謝が保たれ、結果として脂肪が減りやすい状態を維持しやすくなる点にあり ...